Desperte sua autoestima em 3 passos
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Não é apenas uma aula
É um ponto de virada.
Uma vivência curta o suficiente para caber na sua rotina — e profunda o bastante para iniciar sua transformação.
A Autoestima se contrói. E começa com 3 passos: consciência, decisão e ação.
Um reencontro com você — além da dúvida, da cobrança e da comparação.
Inclui:
* Reprogramação emocional;
* Caderno de atividades; e
* 21 doses diárias de fácil aplicação.
Não é apenas uma aula
É um ponto de virada.
Uma vivência curta o suficiente para caber na sua rotina — e profunda o bastante para iniciar sua transformação.
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Um reencontro com você — além da dúvida, da cobrança e da comparação.
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Um reencontro com você — além da dúvida, da cobrança e da comparação.
Inclui:
* Reprogramação emocional;
* Caderno de atividades; e
* 21 doses diárias de fácil aplicação.
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Sobre o conteúdo
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Com a Aula 3 Passos para Despertar Sua Autoestima - consciência, decisão e ação - você conhecerá os 6 pilares que sustentam sua autoestima e como ativá-los no seu cotidiano, sem fórmulas prontas, mas com intenção.
Ideal para quem não dispõe de muito tempo (a aula dura menos de 20 minutos) e deseja um ponto de partida profundo e aplicável em sua jornada de autoconhecimento, valorização e expressão pessoal. O caderno de atividades te permite aprofundar no conteúdo da aula, a reprogramação emocional é um convite para uma reconexão consigo mesma e, como bônus, as 21 Doses de Autoestima te ajudarão a iniciar a vivência da sua jornada de transformação.
Você terá acesso a todo o conteúdo por 60 dias.
Adquira agora (a aula será liberada em até 24 horas) e comece a transformar sua vida!
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Conheça mulheres que, como você, conseguiram alcançar resultados apenas com as 21 Doses de Autoestima
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Estefane Aires
Participou do Grupo "21 Doses de Autoesima"
Estefane Aires
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Participou do Grupo "21 Doses de Autoesima"
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Tícia Maia
Participou do Grupo "21 Doses de Autoestima"
Tícia Maia
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Tícia Maia
Participou do Grupo "21 Doses de Autoestima"
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Janaína Pereira
Participou do Grupo "21 Doses de Autoestima"
Janaína Pereira
Participou do Grupo "21 Doses de Autoestima"
Janaína Pereira
Participou do Grupo "21 Doses de Autoestima"
Mais alguns relatos de mulheres que decidiram fazer algo simples, mas potente, por elas mesmas
(com as 21 Doses de Autoestima):
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(com as 21 Doses de Autoestima):
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Você receberá um PDF com todas as 21 Doses de Autoestima para aplicar uma por dia e viver essa jornada de transformação.
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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Bruna Gerhardt
Bruna Gerhardt
Bruna Gerhardt
Olá! Eu sou Bruna Gerhardt, uma ex-perfeccionista.
Em setembro de 2020, prestes a completar 40 anos de idade, casada e com dois filhos (um de 5 anos e uma de 3 meses), iniciei um mergulho em mim. Ao longo desse processo, descobri que sou filha amada de Deus, única e especial, e entendi que não preciso ser uma “fazedora contumaz” nem “dar conta de tudo” para ser amada e ter valor.
Aprendi a refletir sobre o que realmente tem valor para mim e sigo na busca por uma vida mais leve e cheia de significado. Enquanto vivo o meu processo, decidi trazer outras mulheres comigo, entregando, com excelência (e não mais buscando a perfeição), um método que trabalha a autoestima em 6 pilares, que faz muito sentido para mim e já teve centenas de mulheres impactadas.
Formada e pós-graduada em Direito, trabalhei na área jurídica por mais de 18 anos. Sou Consultora de Imagem e Estilo desde 2012 (com diversas especializações nacionais e internacionais) e Especialista em Autoestima desde 2021, com 9 turmas da Mentoria “Eu escolho me amar” e “EU – Essência Única”.
Nesta aula, eu te convido a iniciar um mergulho para acessar a sua essência, que, assim como a minha, é única e muito especial.
Olá! Eu sou Bruna Gerhardt, uma ex-perfeccionista.
Em setembro de 2020, prestes a completar 40 anos de idade, casada e com dois filhos (um de 5 anos e uma de 3 meses), iniciei um mergulho em mim. Ao longo desse processo, descobri que sou filha amada de Deus, única e especial, e entendi que não preciso ser uma “fazedora contumaz” nem “dar conta de tudo” para ser amada e ter valor.
Aprendi a refletir sobre o que realmente tem valor para mim e sigo na busca por uma vida mais leve e cheia de significado. Enquanto vivo o meu processo, decidi trazer outras mulheres comigo, entregando, com excelência (e não mais buscando a perfeição), um método que trabalha a autoestima em 6 pilares, que faz muito sentido para mim e já teve centenas de mulheres impactadas.
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GARANTIA DE 7 DIAS
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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por apenas
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R$ 77,00
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Parcelado em até 11 vezes de R$ 8,55*
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pagamento 100% seguro - acesso em até 24h
(segundo regras da plataforma Hotmart)
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Perguntas frequentes
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Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Essa vivência é para você que…
• Já fez muito pelos outros, mas sente que perdeu um pouco da conexão com quem você realmente é.
• Vive numa rotina intensa — de tarefas, entregas, conquistas — mas, lá no fundo, sente um vazio difícil de nomear.
• Está sempre tentando “dar conta de tudo”, mas carrega o peso da cobrança e da comparação.
• Queria se sentir mais confiante e em paz, sem precisar mudar radicalmente sua vida.
• Sente que o tempo nunca é suficiente, e se priorizar parece um luxo inalcançável.
• Se cobra tanto que, mesmo nas vitórias, sente que poderia ter feito mais.
• Tem momentos em que se sente invisível, mesmo rodeada de gente.
• Ou simplesmente sente que precisa de um respiro, um reencontro consigo, longe das pressões externas.
⸻
Porque autoestima não nasce do que os outros veem.
Ela floresce quando você se reconecta com quem você é — sem máscaras, sem exigência excessiva, sem medo de ser você.
Essa vivência é para você que…
• Já fez muito pelos outros, mas sente que perdeu um pouco da conexão com quem você realmente é.
• Vive numa rotina intensa — de tarefas, entregas, conquistas — mas, lá no fundo, sente um vazio difícil de nomear.
• Está sempre tentando “dar conta de tudo”, mas carrega o peso da cobrança e da comparação.
• Queria se sentir mais confiante e em paz, sem precisar mudar radicalmente sua vida.
• Sente que o tempo nunca é suficiente, e se priorizar parece um luxo inalcançável.
• Se cobra tanto que, mesmo nas vitórias, sente que poderia ter feito mais.
• Tem momentos em que se sente invisível, mesmo rodeada de gente.
• Ou simplesmente sente que precisa de um respiro, um reencontro consigo, longe das pressões externas.
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Porque autoestima não nasce do que os outros veem.
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Ela floresce quando você se reconecta com quem você é — sem máscaras, sem exigência excessiva, sem medo de ser você.
Para quem não é esse produto?
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Essa vivência não é para você se…
• Busca soluções mágicas ou imediatas, sem se comprometer com o processo.
• Prefere seguir no automático, mesmo sabendo que algo precisa mudar.
• Acredita que autoestima se resume a aparência ou validação externa.
• Não está disposta a olhar com verdade para si mesma.
• Procura mais um conteúdo para consumir — e não um ponto de virada real.
⸻
Aqui, a proposta não é te impressionar. É te ajudar a se reencontrar.
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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
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Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Como faço para comprar?
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Para comprar esta aula, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
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Todos os direitos reservados.
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